jueves, 25 de octubre de 2012

CREMA DE CALABAZA Y MANZANA

Una rica crema para los días fríos del invierno.

-Calabaza.
-Patata.
-Zanahoria.
-1 cebolla.
-2 manzanas.
-Quesito en porciones.
-AOVE, sal y pimienta blanca.

Ponemos a cocer en una olla, la calabaza en trozos, la patata, la zanahoria, la cebolla y la manzana. Cuando esté todo blandito, lo pasamos por la batidora o thermomix, quitándole  la mitad del caldo. Le añadimos los quesitos, un chorrito de AOVE y pimienta blanca y volvemos a batir todo bien.


LIBRITOS DE LOMO

Tenía en la nevera unos filetes de lomo y quería hacerlos  de alguna manera diferente, así que se me ocurrieron estos libritos.

-Filetes de lomo finitos.
-Lonchas de queso.
-Lonchas de jamón.
-AOVE,ajo en polvo y sal.

Aplastamos bien los filetes y los estiramos, echamos ajo y sal y ponemos media loncha de queso y una loncha de jamón doblada. Cubrimos con otro filete, sal y ajo.
En una sarten con el aceite bien caliente doramos los libritos un ratito por cada lado.

martes, 23 de octubre de 2012

CALABACÍN DORADO

Os dejo la versión terrestre del bacalao dorado, se hace exactamente igual pero sustituyendo el bacalao por calabacín.

-2 calabacines.
-2 huevos.
-Patatas paja.
-2 lonchas de queso.
-Cebolla, ajo, AOVE.

En una sarten pochamos la cebolla y el ajo. Añadimos el calabacin en trocitos pequeños. Dejamos que se haga, removiendo de vez en cuando hasta que este pochadito. Salpimentamos.
Batimos los huevos y le añadimos el queso en lonchas y lo vertemos en la sarten sobre el calabacin, damos unas vueltas y añadimos las patatas paja. Envolvemos con el huevo, pero sin remover demasiado para que la patata quede crujiente.

miércoles, 17 de octubre de 2012

MANZANAS ASADAS AL MICROONDAS

Me encantan las manzanas asadas, pero muchas veces me daba pereza poner el horno para 2 o 3 manzanas y esperar una hora a que estuvieran hechas, hasta que descubrí que en el microondas quedan igual de ricas pero sólo tardas 5min en hacerlas.
Hoy las he hecho muy ligeritas, para un postre de dieta por ejemplo.

-Manzanas.
-Edulcorante, azúcar o miel.
-Canela.

En un recipiente apto para microondas, colocamos las manzanas lavadas y descorazonadas. Ponemos por encima de cada una un poquito de edulcorante y un poquito de canela en polvo.
Metemos en el micro 5 min a la máxima potencia, y voilá¡¡¡ Listas para comer.


Como os he dicho en esta ocasión las he hecho muy bajas en calorías, usando edulcorante, pero si no tenéis problemas de calorías o queréis un postre un poco mas elaborado para invitados o alguna ocasión especial, resultan absolutamente deliciosas, si las rellenamos después de asadas con crema pastelera y algún fruto seco como nueces, almendras o pasas.
Disfrutadlas¡¡¡ 

martes, 16 de octubre de 2012

PASTA CON BROCOLI Y ATÚN

Os dejo otro platito de pasta delicioso y muy muy sano y ligero.

-Pasta.
-Brocoli.
-Atún en aceite o al natural.
-AOVE, ajo, pimienta negra y albahaca.

Cocemos la pasta.
Cocinamos el brocoli, yo últimamente lo que hago es comprar unas bolsitas de Mercadona que viene el brocoli para hacerlo al vapor en el microondas. Es muy rápido y cómodo.
En una sartén salteamos un diente de ajo y a continuación rehogamos el brocoli. Añadimos el atún y damos unas vueltas mas.
Escurrimos la pasta y la añadimos a la sartén, salpimentamos y añadimos la albahaca.


Plato sano, rico y rápido¡¡¡¡¡

miércoles, 10 de octubre de 2012

ENSALADA DE POLLO Y MANZANA

-Ensalada variada.
-Pechuga de pollo.
-Manzana.
-Frutos secos(pasas, almendras, nueces..).
-Salsa rosa.
-Cebolla crujiente.

Ponemos agua a cocer con una pizca de sal y pimienta negra. Introducimos las pechugas de pollo y dejamos unos 15 min cociendo hasta que estén hechas.

En un bol mezclamos la ensalada variada con la manzana en gajos, los frutos secos y la pechuga de pollo desmenuzada. Añadimos una pizca de sal y salsa rosa y mezclamos. Al servirla le añadimos cebolla crujiente por encima, le da un toque buenísimo. 

Fácil, rápida y buenísima¡¡¡ 
También podéis añadirle tomates cherrys, maíz....

viernes, 5 de octubre de 2012

VOULAVENTS DE CHAMPIÑONES A LA CREMA

Esta receta viene genial cuando tenéis algún invitado, queda muy vistosa, está muy rica y lo mas importante la podéis tener hecha con antelación, calentar y servir en el momento.

-Voulavents de hojaldre. ( Se venden ya hechos).
-Champiñones.
-Taquitos de jamón.
-Nata líquida.
-Cebolla.
-AOVE, pimienta negra y sal.

Limpiamos bien los champiñones y los partimos en cuartos. En una sarten pochamos la cebollita y añadimos los champiñones. Rehogamos hasta que hayan soltado el agua y esta se haya evaporado. Añadimos los taquitos de jamón, damos unas vueltas y añadimos la nata líquida. Salpimentamos(cuidado con la sal, el jamón ya le da un punto salado) y dejamos que la salsa reduzca a fuego lento unos 15 minutos.

Montamos el plato: colocar el voulavent y rellenar con los champiñones y la salsa dejando que desborde.
Si lo queréis dejar preparado con antelación, preparad el relleno y lo calentáis y  montáis el plato al momento de servir.