miércoles, 17 de octubre de 2012

MANZANAS ASADAS AL MICROONDAS

Me encantan las manzanas asadas, pero muchas veces me daba pereza poner el horno para 2 o 3 manzanas y esperar una hora a que estuvieran hechas, hasta que descubrí que en el microondas quedan igual de ricas pero sólo tardas 5min en hacerlas.
Hoy las he hecho muy ligeritas, para un postre de dieta por ejemplo.

-Manzanas.
-Edulcorante, azúcar o miel.
-Canela.

En un recipiente apto para microondas, colocamos las manzanas lavadas y descorazonadas. Ponemos por encima de cada una un poquito de edulcorante y un poquito de canela en polvo.
Metemos en el micro 5 min a la máxima potencia, y voilá¡¡¡ Listas para comer.


Como os he dicho en esta ocasión las he hecho muy bajas en calorías, usando edulcorante, pero si no tenéis problemas de calorías o queréis un postre un poco mas elaborado para invitados o alguna ocasión especial, resultan absolutamente deliciosas, si las rellenamos después de asadas con crema pastelera y algún fruto seco como nueces, almendras o pasas.
Disfrutadlas¡¡¡ 

martes, 16 de octubre de 2012

PASTA CON BROCOLI Y ATÚN

Os dejo otro platito de pasta delicioso y muy muy sano y ligero.

-Pasta.
-Brocoli.
-Atún en aceite o al natural.
-AOVE, ajo, pimienta negra y albahaca.

Cocemos la pasta.
Cocinamos el brocoli, yo últimamente lo que hago es comprar unas bolsitas de Mercadona que viene el brocoli para hacerlo al vapor en el microondas. Es muy rápido y cómodo.
En una sartén salteamos un diente de ajo y a continuación rehogamos el brocoli. Añadimos el atún y damos unas vueltas mas.
Escurrimos la pasta y la añadimos a la sartén, salpimentamos y añadimos la albahaca.


Plato sano, rico y rápido¡¡¡¡¡

miércoles, 10 de octubre de 2012

ENSALADA DE POLLO Y MANZANA

-Ensalada variada.
-Pechuga de pollo.
-Manzana.
-Frutos secos(pasas, almendras, nueces..).
-Salsa rosa.
-Cebolla crujiente.

Ponemos agua a cocer con una pizca de sal y pimienta negra. Introducimos las pechugas de pollo y dejamos unos 15 min cociendo hasta que estén hechas.

En un bol mezclamos la ensalada variada con la manzana en gajos, los frutos secos y la pechuga de pollo desmenuzada. Añadimos una pizca de sal y salsa rosa y mezclamos. Al servirla le añadimos cebolla crujiente por encima, le da un toque buenísimo. 

Fácil, rápida y buenísima¡¡¡ 
También podéis añadirle tomates cherrys, maíz....

viernes, 5 de octubre de 2012

VOULAVENTS DE CHAMPIÑONES A LA CREMA

Esta receta viene genial cuando tenéis algún invitado, queda muy vistosa, está muy rica y lo mas importante la podéis tener hecha con antelación, calentar y servir en el momento.

-Voulavents de hojaldre. ( Se venden ya hechos).
-Champiñones.
-Taquitos de jamón.
-Nata líquida.
-Cebolla.
-AOVE, pimienta negra y sal.

Limpiamos bien los champiñones y los partimos en cuartos. En una sarten pochamos la cebollita y añadimos los champiñones. Rehogamos hasta que hayan soltado el agua y esta se haya evaporado. Añadimos los taquitos de jamón, damos unas vueltas y añadimos la nata líquida. Salpimentamos(cuidado con la sal, el jamón ya le da un punto salado) y dejamos que la salsa reduzca a fuego lento unos 15 minutos.

Montamos el plato: colocar el voulavent y rellenar con los champiñones y la salsa dejando que desborde.
Si lo queréis dejar preparado con antelación, preparad el relleno y lo calentáis y  montáis el plato al momento de servir.


miércoles, 26 de septiembre de 2012

TARTA DE GALLETAS

Esta receta no la había subido porque pensé que no era necesario, que la traíamos todos de serie, pero hoy he descubierto que no, así que aquí os la dejo. Esta es la que yo siempre hago y la llevo viendo hacer a mi abuela toda la vida y nos encanta.
No os pongo cantidades porque yo la hago a ojo.

- Galletas de las cuadradas.
-Chocolate(podéis utilizar cualquier chocolate a la taza o para postres).
-Crema pastelera.
-Matequilla.
-Azucar.
-Café con leche.

Preparamos el chocolate, la crema pastelera, el café con leche(que debe estar calentito) y la mantequilla, que la introduciremos unos segundos en el microondas para que quede como una pomada y le añadimos una cucharada de azúcar y batimos con un tenedor.
En una bandeja, vamos colocando una capa de galletas previamente remojadas en el café. La podéis hacer del tamaño que queráis. Y sobre las galletas extendemos la crema pastelera, otra capa de galletas y capa de mantequilla, galletas y chocolate, así sucesivamente hasta alcanzar la altura deseada, por últimos cubrimos toda la tarta con el chocolate incluso los laterales.
La mantequilla es muy importantes porque tiene la función de pegamento, ya que el chocolate y la crema pastelera son muy resbaladizos y la mantequilla lo que hace es que no se nos desparrame toda la tarta y mantiene las galletas en su sitio.
Metemos en la nevera y dejamos enfriar al menos unas 6h. Después podéis decorarla como mas os guste, con almendras laminadas, confite, azúcar glass...........
Lo que va a hacer que la tarta esté mas jugosa o mas seca es el paso de mojar las galletas en el café. No os paséis porque se desharán pero tampoco las dejéis demasiado secas, si el café está calentito, con entrarlas y sacarlas vale, yo aparte de remojarlas, lo que hago es que cuando tengo puesta ya la capa de galletas, con una cucharita les echo un pelín de café por encima.
Disfrutadla.

MILHOJAS DE CALABACÍN

Os dejo esta receta que os va a gustar porque es super rápida, fácil y esta buenísima.

- 1 calabacín ( si queréis mas cantidad pues mas, con uno os da como para 6 milhojas que es mas o mnos para dos personas porque son chiquititas).
-Jamón cocido, york o pavo.
- Queso en lonchas tipo havarti, edam, semicurado....
-Queso emmental rallado.
-Tomate frito.
-Sal, ajo en polvo y orégano.

Lavamos el calabacín y le quitamos los extremos. Vamos haciendo láminas muy finitas a lo largo y esas láminas las partimos en dos o tres trozos depende como sea de grande el calabacín y cómo queráis de grandes las milhojas. Ponemos una lámina en una fuente de horno,sal y ajo y lonchita( partidla para que quede igual de grande que la lámina de calabacín) de york, otra lámina de calabacín, sal y ajo y queso y así sucesivamente hasta alcanzar la altura que queramos, no muy altas porque luego en el horno tienden a desmoronarse un pelín. Por último, en la última capa de calabacín añadimos un poquito de tomate frito, queso emmental rallado y  orégano, e introducimos en el horno precalentado a 180º una media hora y gratinamos para que quede doradito.

jueves, 13 de septiembre de 2012

EMPANADA DE CEBOLLA CARAMELIZADA, RULO DE CABRA Y BACON

Esta empanada se la dedico a mi amiga Charo que me dio la receta, está buenísima, si la hacéis una vez, os pedirán que la hagáis siempre.

Ingredientes:

-Cebolla caramelizada( 3 cebollas grandes, 50ml AOVE, 50ml brandy,50gr azúcar moreno).
-Rulo de cabra.
-Tiritas de bacon.
-2 placas de masa quebrada.


Os digo como hago la cebolla caramelizada en la Thermo, pero podéis hacerla igualmente en la sartén.
Ponemos las 3 cebollas en el vaso cortadas en cuartos y troceamos 2seg a vel 5. Añadimos el resto de ingredientes y programamos 35min Varoma vel.1. Dejamos enfriar.

Ponemos la masa quebrada sobre una placa de horno.Poned debajo papel de hornear para que no se pegue. Cubrimos con la cebolla caramelizada, rodajas de rulo de cabra y tiritas de bacon.


Cubrimos con la otra placa de masa quebrada y sellamos los bordes. Pintamos con huevo batido. Introducimos en el horno precalentado a 180º hasta que este doradita.